Barre & B.
Barre & Pilates classes designed to make you feel good.
Lezioni Proposte
B. Barre
Fusione dinamica di Pilates, danza, yoga e fitness funzionale.
Il nome "Barre" si riferisce alla sbarra solitamente usata nella danza classica, che in questa pratica viene invece utilizzata come elemento di resistenza e appoggio, talvolta combinando piccoli attrezzi come elastici e soft ball.
Barre tonifica e migliora la flessibilità di tutta la corporatura attraverso esercizi e movimenti a basso impatto fisico ma ad alta intensità ritmica.
Nessun tipo di esperienza è necessaria, Barre è adatta a tutti i livelli ed idonea anche per pre e post gravidanza.
B. Pilates
Allenamento trasformativo per tutto il corpo.
Creata intorno ai sei principi fondamentali del Pilates Matwork classico, questa pratica rinforza, allunga e scolpisce i muscoli, concentrandosi sul cuore e alleviando eventuali tensioni fisiche e squilibri posturali.
Preparati a sentire muscoli che non sapevi di avere e a sentirti rigeneratə a livello fisico e mentale.
Adatto a tutti.
