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Barre & B.

Lezioni virtuali di Barre e Pilates, ideate per chiunque, ovunque e per qualsiasi momento.

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Lezioni Proposte

B. Barre

Allenamento funzionale che combina elementi di danza classica ad elementi di Pilates, Yoga e fitness. Il nome "Barre" si riferisce alla sbarra di danza classica, che viene utilizzata durante la lezione come elemento di resistenza e appoggio; nella versione casalinga viene sostituita da un qualsiasi altro appoggio stabile come una sedia, un tavolo o una ringhiera.
Una lezione di Barre rafforza, tonifica e migliora la flessibilità di tutta la corporatura attraverso esercizi e movimenti a basso impatto ma ad alta intensità.

B. Pilates

Lezione creata intorno ai sei principi fondamentali del Pilates Matwork classico, con un pizzico di pepe in più.
45 minuti mirati a rafforzare il "core", oltre ad allungare, rafforzare e scolpire nei posti giusti. Preparati a sentir lavorare muscoli che neanche pensavi esistessero e a sentirti rigeneratə a livello fisico e mentale!

Pilates B. Cardio

Pilates Cardio è una lezione progettata per metterti alla prova in modo sicuro ed efficace. Una scarica di endorfine e sudore fantastica. Oltre ai benefici alla salute generale, al cuore, alla circolazione e al metabolismo, è stato dimostrato che il cardio riduce lo stress e l'ansia e aiuta anche a dormire meglio! 
Alza la musica a tutto volume e preparati ad una combinazione di Pilates e cardio veloce e divertente, di cui non potrai più fare a meno!

Prova gratuitamente due lezioni On Demand formato Express.
Ti basterà registrarti e accedere al sito con nome e email.

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