Mobility Flow

Descrizione del servizio

Classe dinamica e rigenerante che unisce i principi della mobilità articolare, dello stretching dinamico e del Pilates. Non si tratta di una semplice sessione di allungamento statico, ma di un vero e proprio "flow" di movimenti controllati e guidati dal ritmo del respiro. L'obiettivo principale è liberare il corpo dalle rigidità quotidiane, migliorare l'ampiezza di movimento delle articolazioni (Range of Motion) e rinforzare i muscoli stabilizzatori profondi. Nessun tipo di esperienza è necessaria. Adatta a tutti i livelli ed idonea anche in e post gravidanza.